Kukuruz kokičar 1kg.

Kukuruz je izuzetno hranljiva namirnica. Smanjuje rizika od srčanih oboljenja, dijabetesa tip 2 i raka. Kukuruz je veoma bogat skrobom. Sadrži i nerastvorljiva biljna vlakna, koja deluju kao čistač creva i doprinose prevenciji konstipacije. Kukuruz sadrži 10 puta više vitamina A od svih ostalih žitarica. Osim toga, kukuruz sadrži vitamine B grupe, uključujući folat (koristan posebno za razvoj ćelija i za trudnice). Takođe, kukuruz je izvor kalijuma, koji često nedostaje u savremenoj ishrani. Kalijum je neophodan za dobar rad mišića i regulaciju krvnog pritiska.